밤에도 달리고 싶은 러너들을 위한 생존 가이드! 이건 꼭 알고 뛰어야 해요.안녕하세요! 요즘 날이 더워지지기 시작하면서 밤에 러닝해도 부담없는 날이 많아졌죠. 저도 퇴근 후 스트레스를 풀 겸 달리러 나가곤 하는데, 솔직히 밤에 뛰다 보면 조금 무섭고 위험할 때도 있어요. 그래서 이번 글에서는 제가 경험한 것들을 토대로, 야간 러닝 시 꼭 알아야 할 주의사항과 준비물을 하나하나 짚어드리려고 해요. 여러분의 야간 러닝이 더 안전하고 즐거운 시간이 될 수 있도록 도와드릴게요!목차야간 러닝 전 체크해야 할 안전 수칙 야간 러닝에 필수인 장비들 경로 선정의 중요성과 팁 야간 러닝 전후 몸과 마음 관리법 야간과 주간 러닝 비교: 가시성과 리스크 야간 러너의 가방 속 필수 준비물 리스트야간 러닝 전 체크해야 할 안전..
